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오늘 도시락. 먹기 편한 것들로 챙겨먹기 아침에 먹은 샌드위치가 엄청 든든함
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
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1384 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 마켓컬리 통밀식빵, 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 루꼴라, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 덴마크 짜지않은 치즈, 토마토. 昼食: 삶은 계란, 아몬드, 매일 매일두유 99.89, 바나나. 夕食: 지중해식토마토스프, 오이 (껍질 포함), 연어, 광어, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). もっと...
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 コメント
울집 지퍼락이랑 똑같아요. 소분해서 쓰기좋아요 ^^
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테루미님 ㅎ 견과류랑 치즈 소분하려고 삼요 ㅎ 재활용해서쓰니 오래쓰더라고요
2021年 09月 16日 投稿者: kyy8128
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