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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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583 kcal
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脂質: 7.26g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 47.31g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Couscous, Schnittlauch, Alnatura Rote Linsen, Tomaten, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Petersilie, Porree, Gurke (mit Schale), Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Aldi Schweinesteak. もっと...
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