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토마토스튜+내가만든그래놀라+요거트+삶계2+밤호박
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1384 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: 그래놀라, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 삶은 계란, 밤호박, 지중해식토마토스프. 昼食: 파프리카, 무화과, 양파, 새송이버섯, 부추, 닭안심, 오뚜기 컵누들 매콤찜닭맛. 夕食: 마켓컬리 루사스 슈레드 페타치즈, 밤호박, 파프리카, 대추토마토, 양상추. 軽食/その他: 아몬드, 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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 コメント
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하인호님 ㅎ 오랜만에 진짜 배부르게먹은 것 같아요 ㅎ 모두 건강챙기시며 다이어트하시길~~
2021年 08月 31日 投稿者: kyy8128
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2021年 08月 31日 投稿者: cocoaz77
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coco~님^^ 견과류에 올리브유 메이플시럽 소금 시나몬가루 넣고 섞어서 오븐에 구웠어요 사먹는 것보다 덜 달고 원하는 견과류를 넣을 수 있어서 좋은 것 같아요 ㅎ
2021年 08月 31日 投稿者: kyy8128
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ㅎㅎ꿀팁 감사드려용 완전 맛있어 보이네요 ❤️
2021年 08月 31日 投稿者: cocoaz77
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