|
寝る前の間食 ¬＝｜oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
|
2643 kcal
|
脂質: 102.80g | たんぱく質: 196.23g | 炭水化物: 239.45g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 今里食品 国産とろろの五割蕎麦, 関西スーパー オクラと山芋のネバネバサラダ, 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. 夕食: かんぱち, 今里食品 国産とろろの五割蕎麦, 関西スーパー お刺身ケン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, サーモンの刺身, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ. もっと...
|
|