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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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523 kcal
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脂質: 11.08g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 17.58g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . もっと...
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