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今日は穴の空いたランニングウェアの買い替えに
消耗品だから安いのをってやると痛むのも早かったので、今回はいつもより高めのを購入
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83 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2366 kcal
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脂質: 99.50g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 249.79g.
朝食: バゲット. 昼食: 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 ちくわ天, かけうどん. 夕食: チャーハン, 唐揚げ, サラダ, ザバス ミルクプロテイン ココア. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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