2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1018 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 123.31g.
朝食: セブン-イレブン チキンロール, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 目玉焼き, ハナマルキ わかめ味噌汁, 玄米ごはん. 昼食: セブンイレブン 冷しとろろ蕎麦. 夕食: ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, セブンイレブン 鶏団子鍋, かつおのたたき. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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