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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2404 kcal
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脂質: 137.69g | たんぱく質: 140.28g | 炭水化物: 153.21g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 野菜たっぷりポテトサラダ , セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブンイレブン 牛しゃぶポン酢, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 牛しゃぶポン酢, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 軽食/その他: サントリー ボス 無糖ブラック, サントリーフーズ 伊右衛門. もっと...
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