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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1158 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 90.53g.
朝食: セブンイレブン 素焼きアーモンド, バナナ, コーヒー. 昼食: キューピー コブサラダドレッシング, ゆで卵, 豚ロース, プチトマト, パプリカ, キュウリ（皮付き）, レタス, ご飯. 夕食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, 業務スーパー 冷凍アボカド , 長芋, だいこん, レタス, きゅうり, キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ. もっと...
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