2021年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1350 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 166.76g.
朝食: ミニッツメイド 朝バナナ. 昼食: 白米, ポテトサラダのおかず, コロッケ, 唐揚げ. 軽食/その他: 山崎製パン 苺のショートケーキ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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