1350 kcal 脂質: 59.27g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 166.76g.   朝食: ミニッツメイド 朝バナナ. 昼食: 白米, ポテトサラダのおかず, コロッケ, 唐揚げ. 軽食/その他: 山崎製パン 苺のショートケーキ. もっと...
1019 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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