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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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567 kcal
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脂質: 14.84g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 24.83g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Zitrone, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Romanasalat, Schafskäse, K-Classic Pizzatomaten , Gekochtes Ei, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. もっと...
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 コメント
1 Portion, oder ? sieht so viel aus ^^
2021年 07月 17日 投稿者: hoogan
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Hallo Hoogan,
Ja das ist eine Portion. Zusammen 165 Gramm.
Das ist eine sehr kleine Platte. Entspricht etwas mehr als eine Untertasse.
Mehr als 165 Gramm pro Essen bekomme ich nicht gegessen.😊
2021年 07月 17日 投稿者: hrldfischer
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