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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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807 kcal
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脂質: 12.95g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 137.81g.
朝食: 切り干し大根サラダ, トマト, ダノン オイコス ストロベリー, コストコ チーズベーグル. 昼食: プチトマト, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サニーレタス, 鯖オートミールナゲット, ひじき煮, 鯖オートミールナゲット, 大豆昆布つくだに, 切り干し大根サラダ, 切り干し大根煮物. 夕食: 酢, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, かまぼこ, しらたき, 業務スーパー カクテキ. もっと...
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