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짜게 많이 먹은 날은 일부러 다음날 바나나를 먹어요. 나트륨 배출에 도움이 된다 해서요. 물도 더 많이 마시고요. 근무하는 날이라 공복을 더 길게 가지기 힘들 듯 해서..12시간 공복 후 먹습니다.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 26日:
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1303 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 57.60g | 炭水化物: 152.40g.
朝食: 병아리 콩, 초당옥수수, 파프리카, 삶은계란, 바나나, 대추토마토, 양상추. 昼食: 달걀, 오뚜기 진라면순한맛. 夕食: 깻잎나물, 콩나물무침, 초당옥수수, 이마트 아보카도, 오징어숙회. 軽食/その他: 댄케이크 버터쿠키, 바나프레소 아이스아메리카노. もっと...
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