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時速が遂に9km弱まで上がりました。
今後はスイミングの待ち時間には歩いている
普段は走っていると言い換えよう！😃
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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736 kcal
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脂質: 25.36g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, いわし. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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