朝
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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2671 kcal
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脂質: 93.79g | たんぱく質: 180.19g | 炭水化物: 273.15g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), サーモンの刺身, ふじっ子 ひじき煮, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, プチトマト, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サーモン, 関西スーパー お刺身ケン, ウィルキンソン 炭酸水. 軽食/その他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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コメント
Good morning, you get up so early! Have a fantastic day.
2021年 06月 15日 投稿者: yfritz
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yfritzさん>
Good morning✨
▽°|ノシ
I get up early on work days.
Thank you♪
▽<|ノシノシ
you too✨
|つ°▽°|つ)ペシッ
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