2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1638 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 206.03g.
朝食: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, ロールパン, Mayver's Peanut Butter Protein, Helga's Gluten free traditional white. 昼食: ネギ, The 100% natural sweetener, Black Beans, Yeo's Pure Sesame Oil, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, チキンソテー, Whole earth Baker’s Secret, Vitasoy Unsweetened oat milk, Mckenzie's Rice Flour, Organic Beet Sugar, Potato starch, Large free range eggs, Oat flour, Dry Yeast, Psyllium Husk Powder, Unsalted Butter. 夕食: オムライス. 軽食/その他: Macro Silken tofu, Coles Psyllium Husk Powder, Whole earth Baker’s Secret, Mckenzie's Oat flour, Tonkah foods Australian Rice Flour. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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