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38.1
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1527 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: あじの開き, カフェオレ, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, キムチ, ご飯. 昼食: 日清 担々麺. 夕食: 牛肉のステーキ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: カフェオレ. もっと...
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1769 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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