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体脂肪率17.1％
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1588 kcal
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脂質: 83.98g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 96.67g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ かにクリームコロッケ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ. 夕食: 丸大食品 北海道カルパス, 鶏の胸肉（皮なし）, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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