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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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628 kcal
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脂質: 15.87g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 29.95g.
朝食: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Real Quality Milch 0,3%, Banane, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 夕食: Gouda oder Edamer, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Xucker Xylit, Arla Skyr der Cremige Natur , Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Gemischter Salat, Tomatenmark, Pesto, Ostmann Majoran, Oregano, Thymian. もっと...
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 コメント
Magst du da mal genaue Mengenangaben für den Pizza Teig teilen? :)
2021年 05月 18日 投稿者: norali.xx
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norali.xx
Hallo!
Gerne tue ich das.
Für 4 Pizzen a 15cm Durchmesser
60g Eiweißpulver ( in diesem Fall bulk powder pur whey isolat)
60g Skyr ( der cremige von Arla )
4 EL Xylith
40 ml Milch 0,3 %
1 EL Mehl (kann man auch weg lassen)
Das ganze bei geringer Hitze in der Pfanne backen. Wenden nicht vergessen.
Der erste geht meistens schief.
2021年 05月 18日 投稿者: hrldfischer
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Meine Pizza hatte einen Durchmesser von ca 12cm. Jedes Stück ein Gewicht von 12g
2021年 05月 18日 投稿者: hrldfischer
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Wird der Pizzaboden auch fest? Letztes Mal, Broccolireis Boden ist mir zu weich geworden.
2021年 05月 18日 投稿者: Xiaoxiaolou
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Weniger Skyr und Milch macht den Boden fester.
Da er ja wie ein Pfannkuchen in der Pfanne gebacken wird, anschließend belegt in den Ofen kommt, kommt er dem normalen Pizzaboden gleich.
Wird bei zugabe von etwas Mehl auch richtig knusprig.
2021年 05月 18日 投稿者: hrldfischer
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Dankeschön für die Tips 👍
2021年 05月 18日 投稿者: Xiaoxiaolou
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