|
Ужин: Творожный пп-хачапури.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
|
1268 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 84.91g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Брынза, Рагу из Баклажанов. 夕食: Яйцо, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
 コメント
2021年 05月 15日 投稿者: isun4ik
|
2021年 05月 16日 投稿者: zarina1234567
|
Рецепт:
1. Творог 5% – 2,5 брикета (300 г);
2. Мука ржаная или цельнозерновая – 50 г;
3. Яйцо – 2 – 2,5 шт (1 - 2 целых и один желток);
4. Сулугуни – 50 г.
Смешиваем творог 300 г с одним яйцом и мукой. Если тесто не держит форму и по-прежнему сухое (зависит от влажности творога и размера/грамма яиц), то можно добавить два яйца. Получается не плотное тесто, но и не жидкое. Оно не сильно пристаёт к рукам. На выстеланный пергаментом противень выкладываем тесто и смоченными водой руками формируем лепешку в форме лодочки. Берём натёртый сыр и добавляем немного на углы, сворачивая их, формируя бортики лодки. Затем засыпаем остаток сыра в серединку. Убираем в разогретую до 180° духовку на 20 минут, затем достаём, делаем вилкой в серединке сыра дырочку и выкладываем туда 1 желток. Ставим обратно в духовку на 2-3 минуты. Хачапури готов. К/Б/Ж/У на весь хачапури (может отличаться в зависимости от фирмы и жирности вашего творога, вашего сыра и т.д): 879 / 85.72 / 39.26 / 41.61
Тут две, а кому-то и три порции.
2021年 05月 17日 投稿者: love_myself.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|