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今日は忙しくて何もできんかった😅
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1665 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 159.41g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. 昼食: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ. 夕食: ピーマンの肉詰め, ご飯, 味噌汁, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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