みふかの日記, 2021年 04月 28日

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1757 kcal

脂質: 62.88g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 184.92g. 朝食: ザバスミルクプロテインココア, ヤクルトミルミル. 昼食: つけ麺. 夕食: おかめ納豆国産中粒納豆, ローソンセレクト千切りキャベツ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, だいこん, 鶏のもも肉. 軽食/その他: セブンイレブンシュー・ア・ラ・クレーム, コーヒー. もっと...

1525 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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