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2018 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: 卵焼き, ご飯, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (23g), ニッスイ かにクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ. 夕食: 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 唐揚げ. 軽食/その他: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブランプラス. もっと...
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