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暑くなったり涼しくなったり体調に気をつけないといけませんなー🤔
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
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2065 kcal
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脂質: 80.71g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 209.80g.
朝食: 山崎製パン パリジャン, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 鮭のムニエル, ウインナー, ブロッコリ, みそ汁, ご飯, 目玉焼き. 夕食: 唐揚げ, チャーハン, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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