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kyy8128
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2021年 04月 25日
kyy8128の日記, 2021年 04月 25日
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, 2021年 04月 25日:
1162 kcal
脂質: 39.03g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 142.04g.
朝食:
삶은계란, 샹달프 딸기잼, 토마토, 마켓컬리 통밀식빵.
昼食:
보쌈김치, 감자야채볶음, 대신 현미곤약밥, 수육.
夕食:
마이닭 닭가슴살소세지, 아보카도, 토마토, 찐고구마, 양상추.
軽食/その他:
스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 과일 참외.
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1510 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
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