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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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2118 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 115.35g | 炭水化物: 314.06g.
朝食: 平和堂 肉コロッケ, 味噌汁, プチトマト, ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: バナナ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, プチトマト, CO-OP 国産大豆中粒納豆, クルミ, マルちゃん あったかごはん. 軽食/その他: 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ネスレ ミロ, ヤマザキ製パン 串だんご たれ. もっと...
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