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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1669 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: ニチレイ からあげチキン (23g), 芋焼酎, ご飯, カレイの煮付け. もっと...
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