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昨日の朝の食べ過ぎを反省して、今日はベーグル半分だけ🥯しばらくベーグル消費の毎日になりそう。
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1482 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 170.36g.
朝食: Danone YoPRO strawberry watermelon yoghurt, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Mixed Leaf Leafy Mix, costco Plain bagel. 昼食: バナナ, スイカ, キウイフルーツ, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Costco Chicken bake. 夕食: Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, 鶏肉のトマト煮, costco Blueberry bagel. 軽食/その他: Macro Silken tofu. もっと...
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