2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1939 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 91.98g | 炭水化物: 220.18g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, 豚ひき肉, カボチャの煮物, 玉ねぎ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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