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昼
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1731 kcal
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脂質: 85.49g | たんぱく質: 141.48g | 炭水化物: 97.26g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お肉の旨味！ジューシー焼き餃子, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブンイレブン 香ばしく焼き上げたあたりめ (16g), セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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 コメント
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@ヤママユガ さん, looks like a feast 😜😉🤩💖
2021年 04月 4日 投稿者: Farzana-
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@AI@さん＞
It looks like it's a lot, but because it has more protein than fat, it's a diet that doesn't easily become excess body fat.
However, if you eat this meal at night, you are likely to get body fat due to low activity.
The trick is to get enough calories during the day when you have a lot of activity.
▽＜｜b✨
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