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体脂肪率18.2％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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160 kcal
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脂質: 9.90g | たんぱく質: 5.60g | 炭水化物: 12.40g.
昼食: マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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