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4:30
体重60.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量46.5kg
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60.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1757 kcal
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脂質: 90.59g | たんぱく質: 147.68g | 炭水化物: 96.60g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン レンジで焼き餃子, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. もっと...
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週に7 kg減量中
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 コメント
@ヤママユガ さん, 😲 wow good luck 💪🏽💪🏽💪🏽
2021年 04月 3日 投稿者: Farzana-
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@AI@さん＞
I'm glad that my body fat percentage is gradually decreasing.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
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@ヤママユガ さん, I'm glad to hear that.🥳🥳🥳🥳💖💖💖💖
2021年 04月 3日 投稿者: Farzana-
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