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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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1899 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 117.92g | 炭水化物: 280.27g.
朝食: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン, プチトマト, 半熟ゆで卵, ブロッコリ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. 昼食: 半熟ゆで卵, 半熟ゆで卵, プチトマト, 蒸しパン. 夕食: 半熟ゆで卵, ほうれん草, プチトマト, ほたるいか, オーマイ パスタ. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 串だんご たれ. もっと...
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