2014年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 16日:
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2433 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 141.08g | 炭水化物: 272.34g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン 豆のサラダ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. 夕食: セブンイレブン 厚揚げ. 軽食/その他: 山崎製パン 豆大福. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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