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今日も食事もいちどに全部載せられませんが笑 魚は切らさないようにしています 切り身を1枚食べるより端切れのものを少しずつ食べるのが好き アラとかね 煮干しのオリーブオイル漬けで対応する時もありますよ
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 24日:
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1203 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 144.55g.
昼食: しいたけ, 鶏の手羽肉, サケ, 生姜, にんにく, 白菜, アリサン 有機ポップコーン, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 株式会社浜乙女 いりごま, しいたけ, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 調理した玉ねぎ, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ブロッコリ, 株式会社 インターフレッシュ ビーフン, 白菜, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく. もっと...
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 コメント
ありがとうございます！
タンパク質の摂りすぎには気をつけます😃
2021年 03月 24日 投稿者: glovetosaori
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