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しばらく品薄だったミロ、地元のスーパーで発見!😄ミロ活したい方はスーパーへGO!!😆
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1646 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 215.14g.
朝食: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, アーモンド, ネスレ ミロ, ヤマザキ製パン あんぱん, ローソン パストラミビーフ, イチゴ, イオン株式会社 カットキャベツ. 夕食: アーモンド, ローソン パストラミビーフ, 野菜炒め, ニッポンハム 小籠包, サントリー オールフリー, イチゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 軽食/その他: 全粒粉のビスケット, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン BCAA. もっと...
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2214 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歌う - 45 分, 睡眠 - 13 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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