昼
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1809 kcal
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脂質: 95.69g | たんぱく質: 145.38g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン シャキシャキ野菜鍋(1/2日分の野菜), セブンイレブン 麻婆豆腐(赤坂四川飯店監修), セブンイレブン 蒸し鶏と香味ねぎの バンバンジーサラダ, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる!鶏むね肉サラダ. もっと...
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コメント
Wow, all of your meals are sooooo neat, looking delicious, also sooo much nutrition 🤓💡✨✅💪🏼
2021年 03月 22日 投稿者: Farzana-
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@AI@さん>
I try different combinations and eat only the food that suits me.
In my case, the key to nutrition is the egg.🥚
Add the missing nutrition in the same way as a puzzle.
After that, I choose the food to eat so that it fits in the calorie and PFC balance that I set.
It was delicious✨
▽<|b✨
Thank you♪
▽°|ノシ
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