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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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2741 kcal
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脂質: 90.72g | たんぱく質: 114.70g | 炭水化物: 314.84g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. 昼食: ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. 夕食: 釜揚げしらす, ほうれん草のおひたし, クラゲ（塩干し）, きゅうり, ホテイフーズ やきとり塩味, 野菜スープ, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, キリンビール 一番搾り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チーズケーキ, シャトレーゼ ビスキュイワッフル キャラメル. もっと...
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