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食物繊維を摂りすぎないように気をつけていると食べるものが意外に少ないことに気づいた
ひよこ豆の賞味期限と戦っている最中だけどこのペースだと間に合わないのは確実なので思い切って量を減らそうかと思案中
真空パックで乾燥剤も入ってるしなんとかすれば食事量も増やせるかな
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1011 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 128.02g.
昼食: マダラ, 鶏の手羽肉, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 生姜, にんにく, 大根, 白菜, しいたけ, 神戸物産 ザワークラウト, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. 夕食: 片栗粉, 調理した玉ねぎ, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 白菜, 大根, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, しいたけ, 神戸物産 オートフレーク. もっと...
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