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2436 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 149.21g | 炭水化物: 194.89g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, 卵焼き. 夕食: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, きゅうり, 赤ワイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 軽食/その他: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, ミニストップ メロンパンビスケット, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. もっと...
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