2021年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 13日:
|
2448 kcal
|
脂質: 63.53g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 321.15g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 昼食: 鮭おにぎり, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 日清食品チルド 行列のできる店のラーメン 喜多方. 夕食: 白菜, 油揚げ, キャベツ, ホクト エリンギ, 鶏のもも肉, 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン しっとり食感の厚切りバウム. もっと...
|
体重に変化ありません
|