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金曜日〜🤘
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 12日:
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1446 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニチレイ ミニハンバーグ (21g), マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, 卵焼き, ご飯. 夕食: 赤ワイン. 軽食/その他: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
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