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冷凍食品不足の為、肉肉しい火曜日😁
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1295 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 142.05g | 炭水化物: 89.51g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 チキンマヨネーズカツ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: ソイプロテイン, コーヒー, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. もっと...
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