|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 2日:
|
978 kcal
|
脂質: 32.88g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 104.11g.
朝食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Boiled Sweetpotato (with Peel), 神戸物産 乾燥わかめ, MARIGOLD LOW FAT MILK, Coffee. 昼食: MARIGOLD LOW FAT MILK, Coffee, ホクト ぶなしめじ, トップバリュー もやし, Boiled Sweetpotato (with Peel), Boiled Egg. 夕食: セブンイレブン くるみパン, Apple, Barebells Protein Bar SALTY PEANUT. 軽食/その他: MARIGOLD LOW FAT MILK, Coffee. もっと...
|
|
1263 kcal
|
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 3 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|