Chickpea steamed bun

F6.98 C17.67 P13.88

Light milk 50ml
Chickpea flour 30g
Sweetener (Natvia) 15g
Baking powder 3G
Large free range egg ×1

1633 kcal 脂質: 50.13g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 149.83g.   朝食: クッキー, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk. 昼食: ワダカン 旨味ぽん酢, Woolworths Broccoli florets, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Coles Light Milk, Psyllium Husk, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, オクラ, Macro Perfectly Firm Tofu. 夕食: Coles Seaweed Rice Crackers, チョコレートケーキ, 調理したにんじん, そうめん, 野菜炒め, Macro Perfectly Firm Tofu, Woolworths Broccoli florets, ワダカン 旨味ぽん酢. もっと...

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コメント 
・mix everything in a small container(400〜500ml would be great) ※Add baking powder at the end and mix gently ・lightly cover with plastic wrap and microwave it for 3 minutes(about 600watt) 
2021年 02月 13日 投稿者: YMSMA
looks delish!! 
2021年 02月 13日 投稿者: Woodburger

     
 

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