2558 kcal 脂質: 76.01g | たんぱく質: 126.21g | 炭水化物: 274.81g.   朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 日本ハム ささみチーズカツ, ご飯, ゆで卵. 夕食: 芋焼酎, 味噌汁, ゆで卵, 肉野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. もっと...

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