みふかの日記, 2021年 02月 10日

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:

780 kcal

脂質: 29.79g | たんぱく質: 40.82g | 炭水化物: 89.63g. 朝食: ヤクルト BF-1. 昼食: 味の素ピュアセレクトコクうま, 人参, 豚モモ肉, 植物油, プチトマト, ほうれん草のおひたし, 日本ハムナーン. もっと...

1449 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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お昼ごはん。余って冷凍しておいたナン、ほうれん草とトマトと豚肉炒め、人参サラダ。

2021年 02月 9日投稿者: みふか

みふかの体重の記録