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1809 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, たい焼き, ソイプロテイン, コーヒー. 昼食: ご飯, 卵焼き, ソーセージ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ケイエス 鶏つくね串, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. 夕食: さば缶, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: コーヒー, ソイプロテイン, セブンイレブン サクサク食感のひとくちミルフィーユ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. もっと...
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