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朝
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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1597 kcal
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脂質: 73.49g | たんぱく質: 146.18g | 炭水化物: 85.56g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. 夕食: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン たんぱく質が摂れる 鶏鍋 豚骨醤油味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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 コメント
O músculo agradece...💪👌👏🏻👊🙋♀️✌🙏💚
2021年 02月 1日 投稿者: jnetesg
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jnetesgさん＞
Eu gosto dessa combinação de café da manhã.
Estou comendo esperando que a quantidade de perda muscular seja aliviada.💪
Uma combinação de "boa gordura e proteína" é recomendada para o café da manhã.✨
▽＜｜ﾉｼ
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